Hogyan lehet örömet okozni egy rossz merevedésű férfinak

Ha szükséges, kérj segítséget a stressz kezeléshez Tedd le a cigit! Ezen nincs mit cifrázni. A cigarettázás tönkreteszi a keringést, rontja a sejtek oxigénellátását, vagyis csupa olyan dolgot tesz a testeddel, ami aztán felelős lehet a merevedési zavarokért is.

„Nincs merevedésem” - Egy férfi, aki őszintén beszél titkolt problémájáról

Mindegy, mióta és mennyit dohányzol, ha leszoksz, jobban leszel, és ennek csak egy területe a szexuális élet. Egy ös metaanalízisbenahol 13 korábbi tanulmányt elemeztek, arra jutottak, hogy a dohányzás abbahagyása után nagyon gyorsan javulni kezdenek az értékek, javul a vérkeringés, ezzel javulnak az erekciós funkciók is.

Alultápláltságot jelent.

Nincs mire várnod. A Grease-ben megmutatják  a csajok, hogy kell menőn eltaposni az utolsó szál cigit. Beszélj róla!

Mindent az erekcióról

Ha szabadon és őszintén kommunikáltok a partnereddel a szexről, a legjobb úton vagytok afelé, hogy megoldjátok a problémát. Ha szorongsz a szex miatt, szégyelled magad vagy frusztrált vagy a merevedési zavartól, beszélj erről a partnereddel.

• Hirdetés Az erekció vagy merevedés esetén a pénisz megkeményedik, megnagyobbodik és megemelkedik: ez a férfiaknál szexuális izgalom esetén gyakran előfordul.
• Kritikai bevezetés Az Egészségügyi Világszervezet WHO ben először adott "hivatalos" meghatározást a szexuális egészségre.
• A zavarnak többféle oka lehet, László most őszintén elmondja, neki miért nem működik a férfiassága.
• SZEXUÁLIS FUNKCIÓZAVAROK ÉS KEZELÉSÜK
• A szex erőteljes átélésének az elvesztése Kegel-gyakorlatok férfiaknak Olvasson tovább és mindent megtudhat, ami valaha is érdekelte a férfiak számára tervezett csodálatos Kegel-gyakorlatokról!
• Eredmények a pénisznagyobbító műtét után
• Pénisz rész neve
• Merevedési problémák férfiaknál 30 után

Szabadulj meg a bűntudattól! A merevedési zavar nem a te hibád, hanem egy mindkettőtöket érintő nehézség, amin együtt sokkal könnyebben és gyorsabban túljuthattok. Foglalkozzatok a párkapcsolati problémákkal is!

A merevedési zavar sokszor nem a hálószobában kezdődik. Összefüggésben lehet olyan párkapcsolati problémákkal, amiket nem beszéltek át rendesen.

13 tipp, hogy jobb legyen a férfinak a szex

Ha például úgy érzed, hogy a párod túl gyakran kritizál, a kisebbségi érzést könnyen átviheted a szex területére is, és ha bizonytalan és sértett vagy, valószínűleg se neked, se neki nem lesz igazán jó az élmény. Hibáztatás és a sérelmek felhánytorgatása helyett beszéljetek őszintén az érzelmeitekről férfiként sokszor épp ez a nehézmert ez biztosan közelebb visz a megoldáshoz. Ha ketten nem tudjátok megoldani a problémát, forduljatok párterapeutához, vagy kérjétek szexuálterapeuta segítségét!

Mindent az erekcióról Mindent az erekcióról Ugye te is tudni szeretnéd, mi okoz örömöt a partnerednek? Ahhoz, hogy a szexualitásod magasabb szintre emelhesd, fontos, hogy megismerd a férfiak legféltettebb kincsének működését. Mindenekelőtt fontos tisztázni, hogy nem minden pénisz egyforma, nem jelent egészségügyi problémát, ha a merevedés egy kissé ferde. Ha azonban kényelmetlenséget, netán fájdalmat okoz, a háttérben a Peyronie-betegség is állhat, amelynek jellemzője a has felé hajló görbület, és a pénisz háti részében megjelenő csomók. Akárhogy is, a méret igenis számít, de nem úgy, ahogy a legtöbben gondolják.

Sportolj többet! A rendszeres sport nemcsak a testedet acélozza meg, de segíthet leküzdeni a szorongást, és könnyebben átlendülni a párkapcsolati problémákon is, ráadásul, ha fizikailag aktív vagy, kivédhetsz olyan betegségeket, amik szintén összeköthetőek a merevedési zavarokkal. A magas vérnyomás, a cukorbetegség vagy a különböző keringési rendellenességek mind olyan betegségek, amelyek negatívan hatnak az erekciós képességre, ugyanakkor abban is hasonlítanak, hogy a sporttal és megfelelő kezeléssel jól kordában tarthatók.

A mozgás abban is segít, hogy jobban érezd magad a bőrödben, ez pedig önbizalmat adhat az ágyban is. A medencefenék izmait különösen fontos edzened annak érdekében, hogy ne alakuljon ki merevedési zavar.

Kegel-gyakorlatok a potenciára, merevedésre

Ha pisilés közben megpróbálod elállítani a sugár útját, hamar ráérezhetsz, mely izmok is ezek. Edzésükhöz minden vizeléskor elég 10 másodpercre megfeszíteni, majd ellazítani őket. Sokat számít, ha mozogsz! Fotó: Shutterstock Gyakorold a tudatosságot!

Még ajánljuk

A mindfulness azt jelenti, hogy teljes figyelmeddel benne vagy egy adott pillanatban, cselekvésben. Ez az állapot nagyon sokat segíthet a hogyan lehet örömet okozni egy rossz merevedésű férfinak életed fellendítésében is, mert könnyebb úgy erekciót elérned, hogy fókuszált vagy, nem vonják el a figyelmed zavaró vagy aggasztó gondolatok. Egy es  tanulmány  szerint a mindfulness technikák segítenek megváltoztatni a rossz gondolatokat, így pozitív irányban változtatják meg a szexszel kapcsolatos attitűdöket és elvárásokat, ezáltal hozzásegítenek egy kielégítő szexuális élményhez.

A mindfulness akkor is segít, ha nem hálószobai eredetű stresszel küzdesz. A rövid napi meditációs gyakorlatok a mindennapos stresszt is csökkentik, ezzel közelebb visznek a jó szexhez.

Ne törődjünk bele, ha rossz a szexuális életünk!

Próbáld ki a gyógynövényeket! Akárhogy is: ha valamilyen természetes szerhez nyúlsz, egyeztess az orvosoddal, mert az önmagukban esetleg mellékhatás nélkül szedhető készítmények egyes gyógyszerekkel együtt alkalmazva már bajt okozhatnak.

Ne zárkózz el a konzultációtól se!

Ne törődjünk bele, ha rossz a szexuális életünk! Szerző: WEBBeteg - Balogh Mária, újságíró Emberemlékezet óta a szexualitásról elemi ösztönként, az egyik legszebb örömforrásként beszélnek írók, költők, civilek. Elméletben, a fantázia színes világában sok minden megtörténhet. Szerencsés esetben, a mindennapi életünkben is.

A merevedési zavarnak olyan, mélyen húzódó okai is lehetnek gyerekkori traumák, fixációk, depresszió, vagy például a péniszed mérete miatti aggodalomamiknek a kezelése szakember segítségét igényli.

Az egyéni terápia rávilágíthat, pontosan hogyan hatnak ezek a mélyben meghúzódó gondok a szexualitásodra, ráadásul a szakember előtt ezekről a nehézségeidről szégyenkezés nélkül beszélhetsz.

Abban is biztos lehetsz, hogy nem fognak furcsán nézni rád. Attól, hogy valaki férfi, még lehet lelkivilága, nem? Kérj szakorvosi segítséget! Ha a természetes módszerek és a terápia nem hat, érdemes lehet gyógyszeres segítséget kérned a helyzet kezeléséhez.