Merevedési mechanizmusok, Reggeli merevedés
A merevedési elégtelenség kezelése A merevedési gondok orvoslásához nem feltétlenül van szükség tablettára — igazolja egy, a Journal of Sexual Medicine című folyóiratban közzétett ausztrál tanulmány.
A fogyás, a rendszeres testmozgás, az egészséges étrend, az alkoholfogyasztás visszafogása és a megfelelő alvásmennyiség is hasznos recept lehet az erektilis diszfunkció megszüntetésére. Bár az idősödést tartják a merevedési mechanizmusok zavar vagy a csökkent szexuális vágy egyik legfontosabb rizikófaktorának, a kutatók szerint a probléma sokkal inkább az egészségtelen életmódban gyökerezik, ezen belül is elsődlegesen a kardiovaszkuláris rendszer egészségével függ össze.
A csökkent erekció idegrendszeri vagy hormonális eredetű is lehet, leggyakrabban azonban az erekcióhoz nélkülözhetetlen vazodilatációs mechanizmus károsodására vezethető vissza, ami egyben a kialakulóban lévő szívbetegség első figyelmeztető jele lehet.
Ezzel magyarázható, hogy merevedési mechanizmusok szív egészségérét kedvezően befolyásoló életmódbeli változtatások a merevedési problémák megszűnését is elősegíthetik. Az Adelaide-i Egyetem kutatói a Florey Adelaide Male Ageing Study részét képező tanulmányban 35—80 év közötti férfiak egy fős csoportjában vizsgálták az erektilis diszfunkció ED és a libidócsökkenés előfordulási gyakoriságát.
Az ötéves követés során arra keresték a választ, hogyan módosul a szexuális zavar az életmódbeli, az egészségi állapottal összefüggő és a társadalmi-gazdasági jellemzők alakulása függvényében.
A vizsgálat kezdetén a résztvevők 23 százaléka küzdött merevedési zavarral, az ötéves követés végén pedig már 32 százaléknak találták az ED incidenciáját. Ezzel párhuzamosan viszont 29 százalékot ért el azok részaránya, akiknél a követési idő alatt gyógyszeres terápia nélkül, pusztán az életmód megváltoztatásának köszönhetően megszűnt a merevedési probléma.
- Erekció a hangoktól
- Erekció a nőkön
- A merevedés mechanizmusa Nyitólap A merevedés mechanizmusa Az erekció egy nagyon összetett, a szervezet pillanatnyi idegi, pszichés, hormonális és érrendszeri állapotától is függő, a tudatunk által is befolyásolt reflexes folyamat.
- Reggeli merevedés Reggeli merevedés Szinte minden férfi előtt ismerős testének a címben említett reggeli reakciója.
- Kétkezes pénisz
- Erekció – Wikipédia
- Mitől alakul ki a reggeli merevedés?
Merevedési mechanizmusok kutatók szerint e nagyarányú javulás jól példázza, hogy a merevedési zavarok kivédésért maguk az érintettek is aktívan tehetnek — különösen, ha figyelembe vesszük, melyek azok a legjelentősebb tényezők, amelyek növelik az ED kialakulásának esélyét.
A regressziós modellezés szerint az újonnan megjelenő ED legfontosabb jelzői az idősebb életkor, az alacsonyabb jövedelem, a kifejezettebb abdominális elhízás, az alkoholfogyasztás, az obstruktív alvási apnoe, az alsó húgyúti panaszok, a depressziós tünetek és a diabétesz voltak.
Ezzel szemben az ED remissziójának leglényegesebb jelzői a fiatalabb életkor, az aktív munkavégzés, az alsó húgyutak egészsége, valamint az angina, a cukorbetegség és a diszlipidémia hiánya. Az abdominális zsírtömeg, az alkoholfogyasztás mértéke, az obstruktív alvási apnoe, a hipertónia és a fizikai aktivitás a libidó alakulását is meghatározták.
Mitől alakul ki a reggeli merevedés?
Mindent összevetve a kardiovaszkuláris rendszer egészsége szempontjából kedvező életmódbeli változások nemcsak az ED-re, hanem a közérzetre és az általános egészségi állapotra is pozitívan hatnak. Hosszú távon pedig nemcsak a szív-érrendszeri betegségek, hanem például a diabétesz kockázatát is csökkentik.
Bár vannak olyan tényezők is — mint az életkor —, amiken nem változtathatunk, fontos, hogy ne csupán a gyógyszeres kezeléstől várjuk a szexuális teljesítmény javulását — hangsúlyozzák a szerzők.
A farmakoterápia ugyan gyors és hatásos megoldást jelent, mégis fontos, hogy ennél többet tegyünk az egészségünkért.
Az életmód a libidóra is kedvező hatással lehet és az ED gyógyszereinek hatásosságát is növelheti.
